湟中位于青海省东部，区境西、南、北三面环围西宁市，总面积2444平方公里，海拔2225—4488米，年平均气温为5.0℃。湟中原为市辖县，2019年11月国务院正式批准同意撤销湟中县，设西宁市湟中区，今年7月顺利完成撤县设区，全区辖10镇、5乡、1个街道办事处，380个行政村，户籍人口47.9万人，常住人口46.39万人，农业人口36.9万人，占总人口的77%，是全省的农业大区、人口大区。全区有回、藏、土、蒙等24个少数民族，少数民族人口15.3万人，占全区总人口的32.99%。2020年实现地区生产总值168.8亿元、增长0.1%；社会消费品零售总额23.9亿元、下降19.3%，地方公共财政预算收入3.9亿元、增长28.7%，农村居民人均可支配收入增长7.6%、达到12655元。 2001年，湟中县被国家确定为扶贫开发工作重点县，2011年被国务院列为六盘山集中连片特困地区。经过几年的攻坚拔寨、接续奋战，全区8980户、28706名贫困群众全部脱贫，历史性地消除了区域性整体贫困，一举摘掉了贫困县帽子。先后荣获“十三五”易地扶贫搬迁工作先进县、全省脱贫攻坚先进集体和全国脱贫攻坚“组织创新奖”荣誉称号，脱贫攻坚“湟中路径”作为青海唯一入选案例入编《中国减贫奇迹怎样炼成——脱贫攻坚案例选》。