隆回位于湘中偏西南，总面积2868平方公里，地处湘中稍偏西南。位于东经110°38´～111°15´。北纬27°00´～27°40´。东邻新邵县，西连洞口县，南接邵阳、武冈县，北毗溆浦、新化县。东西宽61.4公里，南北长74.6公里，占全省总面积的1.35%。县城距省长沙283公里，距邵阳市56公里。2022年，县辖18个建制镇，5个乡（其中少数民族乡2个），2个街道办事处，506个行政村，25个居委会，41个社区居委会。2022年末全县总人口为128余万人，常住人口100万人。有汉族、回族、瑶族、苗族、蒙古族等24个民族，是革命老区县、湖南省特色县域经济重点县。   隆回境内山、丘、岗、平地貌类型齐全，山地占40.35%，丘陵占25.29%。岗地占18.565%，山原占7.53%，平原占5.64%，水域占2.63%。县境自东南向西北呈阶梯式递升，形成南部丘岗区、西北山原区、北部山地区3个地貌区。县境内山丘属雪峰山脉，全县共有海拔800米以上的山峰647座，其中1500米以上的73座，全部分布于县境西北部和北部。