陆丰地处粤东沿海碣石湾畔，介于深圳和汕头两个经济特区之间，全市土地总面积17.02884万公顷；耕地59.04万亩，占总面积23.11%；草地9.88万亩，占总面积3.87%；水域及水利设施用地27.98万亩，占总面积10.95%；总人口1221634人，其中城镇人口537708人。 　　1995年撤县设市，境内交通方便、通信发达、水电充足、资源丰富。市区乌坎港与穿越市境的深汕高速公路和324线国道构成了便利快捷的水陆交通网，在长达116.5公里的海岸线，密布着乌坎、碣石、甲子、湖东、金厢5个港口，乌坎港是运输良港，清朝初期为粤海关7大总口之一。 　　碣石港和甲子港均是国家一级渔港，鲍鱼、龙虾、石斑鱼等名贵海鲜闻名遐迩，并有可供开发的12560平方公里的海域面积，其中10米等深线内浅滩涂面积达2万公顷；矿产资源有6大类15种，其中储量1亿吨以上的高岭土和1亿立方米的石英砂，品位极高，颇具开采价值，境内有河流22条，总长458公里，径流总量23.58亿立方米，大中小型水库（山塘）235宗，总库容量38.19万立方米。主要河流有螺河、乌坎河、龙潭河、鳌江等，水量充足，并有地热水、矿泉水多处。