大姚县位于楚雄州西北部，距州府楚雄96公里、省会昆明258公里，东邻元谋，南连姚安，西接大理州祥云、宾川两县，北与丽江市永胜、华坪两县沿金沙江相望，辖金沙江南岸线62公里，幅员面积4146平方公里，山区占81.7%，森林覆盖率达71.83%，辖8镇4乡，129个村（居）委会，1550个村民小组，户籍人口28.08万，常住人口22.89万，少数民族人口占35.6%。